预防头部白癜风有哪些常见措施呢?白癜风是一种常见的慢性皮肤疾病，生活中引发此病的因素有很多，比如环境、心理、外伤、生活作息是否规律等，希望大家要重视平常的护理，那么，预防头部白癜风有哪些常见措施呢?

　　一、摄入均衡的饮食。现在许多年轻人会喜爱吃零食，把零食当正餐，这就会导致大部分人都会偏食，这样做其实很不好，长期偏食会导致机体营养摄入不足，容易引发白癫风。我们应该摄入均衡的饮食，如多吃蔬菜水果、植物蛋白、动物性食品，这样能让我们补充充足的营养成分。

　　二、不要暴晒。长时间待在户外时要做好防晒措施，长时间在太阳底下暴晒会有皮肤脱皮等皮损的现象，这样容易促使白癜风的出现，对患有白癜风患者来说，对病情是不利的。防晒措施主要有：打防晒伞，或涂防晒霜。

　　三、避免接触化学物质。经常性接触的化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物的人员要做好防护措施。还有值得注意的是，女性朋友对化妆品的选择，因为化妆品里含有化学物质，要选择纯天然的化妆品，这样才不会影响皮肤受损。

　　四、吃水果之前要反复冲洗再吃。水果上含有农药等残害物，要注意的是反复用净水冲洗，如时间允许，洗后以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少有害残留物。

　　长沙白癜风医院温馨提示：白癜风的人群越来越多，所以大家在日常生活中饮食要规律，要有良好的心理状态，学会自我调节，以预防白癜风的出现。